משקל תקין – האתגר של רבים

רבים מאיתנו עושים רבות על מנת לשמור על משקל תקין שתואם את הגובה והגיל ומנסים למצא את מתכון הפלא, ומה משתבש לנו בדרך?

משקל תקין – האתגר של רבים

הדרך מלאה בבורות ובאבנים ולעיתים גם סלעים, וזה על דרך משל, משום שבחיים זה בדיוק מה שחווים, כולנו מלאים בדעות ורעיונות, משום ששמענו שאומרים כך, ומציעים כך, ויותר מזה הפכו את התזונה האישית של כל אחד מאיתנו לאופנה, כן יש אופנה של דיאטות ושיטות, אופנה שמפנה את האדם, את התודעה העצמית רחוק מהטבע האמיתי ורחוק מהעצמי הפנימי האמיתי.

כך שעל מנת להיות ולהרגיש שייכים או מקובלים או "נורמלים" במקרה הטוב רבים מוכנים להכניע את הטבע האמיתי ולהענות לפרסומות ומשכנעים את עצמם שזה מה שנכון וזה מה שיגאל אותם מהמקום בו הם נמצאים, הרי לשם מה הפרסומות אם לא למטרה שיקנו את מה שרוצים למכור, ולרוב אלה מוצרים שהגוף לא יודע מה לעשות עם כל הכימיקלים כמו חומרים משמרים, צבעי מאכל וחומרי טעם וריח שמוצרים אלה מכילים, וכך נכנעים בסופו של דבר לאופנה שמפנה את תשומת הלב לדבר מזיק, ולמה מזיק משום שממלא את הגוף וזו תחושת שובע שקרית, שמיד אחרי שוב רעב, ולמה רעב? הרי בדיוק אכלנו לפני חצי שעה, משום שאכלנו מזון ריק שאין בו את החומרים החשובים כמו ויטמינים ומינרלים חיוניים שהגוף באמת זקוק להם.

ובנקודה זו מרחיבים ומציעים שיטות נוספות כמו היפנוזה, כמו אכילה מצומצמת של מוצר מסויים, וכמו כל דיאטה או שיטה אופנתית, אם החוסרים בגוף לא מתמלאים אז גם כל השיטות יהיו יעילות זמנית, בסופו של דבר החוסרים אמורים להתמלא, או שהגוף יאותת עם מחלות ומכאובים, הגוף יאותת גם עם הפרעות שינה משום שבזמן שינה הגוף עובד ומעבד את היום שעבר ומכין את עצמו ליום החדש, כך שאם נוהגים לאכול בלילה, או לאכול במהירות ללא לעיסה מספקת ובכמויות לא מדוייקות עבור האדם עצמו הדבר משבש את מחזורי השינה החשובים, בכל לילה מתקיימים מחזורי שינה המאפשרים יקיצה בזמן מתוך שמחה ותחושת מרץ והודיה לקראת היום החדש.

הגוף מאותת גם ברמה הרגשית והמחשבתית, תחושת הכובד למשל שגורמת למחשבה שהכל קשה ואין כוח ואין זמן ואין מי שיעזור, כשלמעשה המזון שהאדם אוכל שכנראה מכיל הרבה פחממות וסוכרים, וגם מזונות מטוגנים גורמים לתחושה זו, וגם כאן נבין שהפחמה למעשה ריקה אין בה ויטמינים ומינרלים, הפחממה מאפשרת את הכוח הרגעי שהאדם זקוק לו ולא באה במקום מזונות פשוטים וטבעיים הנחוצים לגוף.

ומאחר והתזונה אינה מאוזנת גם האדם יחוש את חוסר האיזון בכל המישורים, כשלרוב טוב יהיה לאזן את התזונה ולוותר על מה שלא תורם לבריאות ואיזון ובכך להרוויח את עצמנו בעצמנו מחדש, ישנם כיום בשוק מעט מוצרים המעודדים ומאפשרים את התחלת האיזון ואפשר להגיע אליהם, ועם זאת הרצון והבחירה הם שיתוו את הדרך.