מודעות

סדנת “מודעות” עוסקת בשאלה איך אנחנו פועלים – באמת. מה עומד מאחורי התגובות המיידיות שלנו, המחשבות, הרגשות, הבחירות ביחסים ובחיים.
דרך התבוננות, שיחה, דוגמאות מהיום־יום וכלים מעשיים, נלמד לזהות את החוקים הלא מודעים שמנהלים אותנו – ולהחליף אותם במודעות, בחירה וכלים חדשים.

המודעות נוגעת בכל תחומי החיים: זוגיות, הורות, עבודה, יחסים עם עצמנו. ככל שאנחנו מבינים מה עומד מאחורי התגובה – נפתח פתח למציאות טובה, חופשית ומדויקת יותר.

מה נעשה בסדנה?
• נלמד לזהות דפוסים חוזרים ביחסים ובחיים.
• נבין מה מפעיל אותנו: מחשבות, אמונות, רגשות וגוף.
• נקבל כלים פשוטים לעצירה, בחירה מחודשת ושינוי הרגלים.
• נתרגל תקשורת מודעת וחמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

למי זה מתאים?
• לכל מי שרוצה להרגיש פחות “על טייס אוטומטי” ויותר בבחירה.
• למי שנמצא/ת בצומת – זוגית, משפחתית או מקצועית.
• למטפלים ואנשים בדרך רוחנית, המבקשים להעמיק את המודעות.

מתכונת:
הסדנה מתקיימת אחת לשבוע, למשך כ־3 שעות, בבוקר או בערב.
משך התהליך: כ־6 חודשים של עבודה, תרגול והעמקה הדרגתית.